介绍了蜜桔的营养成分和多种功效与作用，包括预防感冒和感染、帮助消化和排毒、降低血压和胆固醇、预防癌症和抗肿瘤等。
蜜桔，又称芦柑，是一种柑橘类水果，常见于中国南方地区。蜜桔除了口感鲜美外，还具有许多的营养成分和药用价值，下面就为大家介绍一下蜜桔的功效与作用。
一、富含营养成分
蜜桔是一种富含营养成分的水果，其中含有维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，还含有丰富的矿物质和植物纤维素。这些营养成分对于人体具有非常重要的作用，可以增强免疫力、促进胃肠道蠕动、维持心血管健康等。
二、预防感冒和感染
蜜桔富含维生素C，每100克果肉中含有50毫克左右的维生素C，是维生素C的良好来源之一。维生素C具有抗氧化作用，可以提高机体免疫力，预防感冒和感染。
三、帮助消化和排毒
蜜桔含有丰富的植物纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排毒。此外，蜜桔的果胶还可以有效地吸附和排出体内的有害物质和重金属离子，具有良好的排毒作用。
四、降低血压和胆固醇
蜜桔中含有的柚皮苷等成分具有降低血压和胆固醇的作用，对于高血压和高血脂等疾病的预防和治疗有一定的帮助。
五、预防癌症和抗肿瘤
蜜桔中含有的柚皮苷等成分还具有抗癌和抗肿瘤的作用，可以有效地预防和治疗多种癌症。
综上所述，蜜桔具有多种的营养成分和药用价值，可以对人体健康起到多种积极的作用。不过，蜜桔也是富含果糖的水果，糖尿病人士应该适量食用。