睡眠障碍表现为入睡困难、睡眠不深或过度、频繁醒来、噩梦或梦魇，以及白天疲倦。如果出现这些情况，建议尽快就医。
睡眠障碍是指人们在入睡、睡眠中或者醒来时出现的各种问题，如难以入睡、睡眠不深或过度、频繁的醒来、噩梦等。这些问题会严重影响人们的身心健康，下面就为大家介绍睡眠障碍的主要表现。
表现一：难以入睡
睡眠障碍最常见的表现之一就是难以入睡。这种情况下，人们会在床上躺很久，但始终无法入睡。有时候，人们可能会感到疲惫和困倦，但还是无法入睡。
表现二：睡眠不深或过度
睡眠障碍的另一个表现是睡眠不深或过度。这种情况下，人们可能会在睡眠中频繁醒来，导致睡眠质量低下。或者，人们可能会睡得过度，导致第二天早上感到疲惫和昏沉。
表现三：频繁醒来
睡眠障碍还会导致人们频繁醒来。这种情况下，人们可能会在夜间醒来好几次，导致睡眠质量低下。有时候，人们可能会在醒来后难以再次入睡。
表现四：噩梦或梦魇
睡眠障碍还可能导致人们经常做噩梦或梦魇。这些噩梦可能让人感到非常不安和害怕，导致睡眠质量低下。
表现五：白天疲倦
睡眠障碍还会导致人们在白天感到疲倦。这种情况下，人们可能会经常打哈欠、感到昏昏欲睡，影响工作和学习。
以上就是睡眠障碍的主要表现，如果你出现了上述情况，建议尽快就医，寻求专业的帮助。