介绍了几种猪心炖法，包括猪心炖百合、猪心炖枸杞、猪心炖山药，能够起到养心安神、缓解失眠、多梦等问题的作用，有助于改善睡眠。
睡眠对于人体健康非常重要，如果长期睡眠不好会影响身体的各个方面。猪心是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养元素，对于改善睡眠也有很好的效果。那么，猪心炖什么有助于睡眠呢？下面就为大家介绍几种猪心炖法。
猪心炖百合
猪心和百合具有养血安神的功效，能够缓解失眠、多梦等问题。将猪心切成块状，用开水焯水后捞出备用。同时将百合用温水浸泡半小时，然后与猪心一起放入炖盅中，加入适量清水，大火炖30分钟即可。
猪心炖枸杞
枸杞也是一种有助于睡眠的食材，与猪心一起炖能够起到养心安神的作用。将猪心切成块状，用开水焯水后捞出备用。同时将干枸杞泡发，然后与猪心一起放入炖盅中，加入适量清水，大火炖30分钟即可。
猪心炖山药
山药也有很好的养心安神功效，与猪心一起炖能够起到补血养心的作用。将猪心切成块状，用开水焯水后捞出备用。同时将山药洗净去皮，切成小块，然后与猪心一起放入炖盅中，加入适量清水，大火炖30分钟即可。
通过以上三种猪心炖法，可以起到养心安神、缓解失眠、多梦等问题的作用，有助于改善睡眠。