本文介绍了蔬果类食物的主要种类，包括蔬菜类、水果类、坚果类、豆类等，帮助读者了解蔬果类食物的种类和营养价值。
蔬果类食物是我们日常饮食中必不可少的一部分，它们富含各种维生素、矿物质和纤维素，对于保持身体健康非常重要。下面，让我们来了解一下蔬果类的食物有哪些。
蔬菜类
蔬菜类是蔬果类食物中的一大类，它们可以分为根茎类、叶菜类、花菜类、果实类和菌菇类。常见的蔬菜有：西红柿、黄瓜、胡萝卜、白菜、芹菜、菠菜、茄子、洋葱、生菜、豆角、辣椒等。
水果类
水果类是另外一大类蔬果类食物，它们可以分为浆果类、核果类、柑橘类、瓜类、热带水果类等。常见的水果有：苹果、香蕉、橙子、柚子、草莓、樱桃、桃子、西瓜、哈密瓜、芒果等。
坚果类
坚果类是蔬果类食物中非常重要的一类，它们富含蛋白质、脂肪和纤维素。常见的坚果有：核桃、杏仁、榛子、腰果、花生、松子、开心果等。
豆类
豆类是蔬果类食物中的另外一类，它们富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。常见的豆类包括：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、芸豆、豌豆等。
其他蔬果类
除了以上几类之外，还有一些其他的蔬果类食物，比如海藻类、蘑菇类等。这些食物也是非常有营养的，可以作为我们日常膳食的重要组成部分。
以上就是蔬果类食物的主要种类，每种食物都有其独特的营养价值，我们应该根据自己的口味和需求来选择适合自己的蔬果类食物。