长期过量食用蚝油可能会导致高盐分、高热量、高胆固醇等问题，同时还可能含有添加剂。在食用蚝油时应适量控制。
蚝油是一种常用的调味料，其味道鲜美，可以用来烹饪各种菜肴，深受广大人们的喜爱。但是，长期食用过量的蚝油，会给身体带来一些潜在的风险和害处。下面就来介绍一下常吃蚝油的害处。
1. 含有高盐分
蚝油中含有较高的盐分，如果长期大量食用会增加体内的钠盐含量，导致水钠代谢失调，引起高血压、水肿等健康问题。
2. 含有高热量
蚝油虽然味道鲜美，但是也是一种高热量的食品，长期过量摄入会导致体重增加、肥胖等问题。
3. 含有高胆固醇
蚝油中含有较高的胆固醇，如果长期过量食用，会导致血液中的胆固醇水平升高，增加心脑血管疾病的风险。
4. 可能含有添加剂
一些商家为了增加蚝油的口感和色泽，可能会添加一些化学添加剂，如合成色素、防腐剂等，长期摄入这些添加剂可能会对身体造成潜在的危害。
综上所述，虽然蚝油味道鲜美，但是长期过量食用会给身体带来一些潜在的风险和害处。因此，在食用蚝油时，应适量食用，控制每日的摄入量。