采耳是一种古老的保健方法，可以清除耳垢、促进血液循环、缓解压力、改善睡眠质量和提高免疫力等。但采耳时需要注意卫生和安全。
采耳是一种古老的保健方法，被认为可以清除耳垢、促进血液循环、缓解压力等。以下介绍采耳的5大好处。
1. 清除耳垢
耳垢是一种自然产生的物质，但过多的耳垢会导致耳道不畅通，甚至引起感染。采耳可以有效地清除耳垢，让耳朵保持清洁。
2. 促进血液循环
采耳的按摩动作可以刺激耳朵周围的神经和穴位，促进血液循环，缓解耳部疲劳。
3. 缓解压力
采耳时的按摩动作可以刺激身体内的神经，缓解压力，令人感到放松和舒适。同时，采耳时可以享受安静的时光，有助于减轻焦虑和压力。
4. 改善睡眠质量
采耳可以促进身体放松，帮助改善睡眠质量。采耳前可以先泡脚或洗个热水澡，再采耳，效果更佳。
5. 提高免疫力
采耳可以刺激耳朵周围的穴位，促进身体的气血运行，提高免疫力，预防疾病。
总之，采耳不仅可以清除耳垢，还有许多健康益处，包括促进血液循环、缓解压力、改善睡眠质量和提高免疫力等。不过，需要注意的是，采耳时要注意卫生，避免使用尖锐物品伤害耳朵，最好选择专业的耳道清洁工具或请医生进行耳部清洁。