田螺不仅味道鲜美，还富含多种营养物质，具有促进血液循环、增强免疫力、降低胆固醇、改善贫血和保护视力等功效。但需要注意食用卫生和适量食用。
田螺是一种常见的软体动物，其味道鲜美，营养丰富，是人们喜爱的海鲜之一。除了美味可口之外，田螺还有很多好处，下面就来介绍一下田螺的功效。
1. 促进血液循环
田螺是一种富含铁元素的食品，铁元素是构成血红蛋白的必要元素之一。食用田螺可以增加人体内的铁元素摄入量，帮助提高血红蛋白的含量，促进血液循环。
2. 补充蛋白质
田螺含有丰富的蛋白质，可以帮助人体补充所需的营养物质，促进身体健康。蛋白质是构成人体组织的基本物质之一，对于身体的发育和修复都有着非常重要的作用。
3. 增强免疫力
田螺富含锌元素，锌元素是一种重要的微量元素，对人体免疫系统的正常功能有着重要的作用。食用田螺可以增加人体内锌元素的摄入量，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。
4. 降低胆固醇
田螺中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇有着明显的作用。食用田螺可以降低血液中的胆固醇含量，预防和缓解心血管疾病。
5. 改善贫血
田螺中含有丰富的维生素B12，维生素B12是一种重要的营养物质，对于预防和治疗贫血有着重要的作用。食用田螺可以增加人体内维生素B12的摄入量，改善贫血症状。
6. 保护视力
田螺中含有丰富的视黄醇，视黄醇是一种重要的营养物质，对于保护眼睛和维持视力有着重要的作用。食用田螺可以增加人体内视黄醇的摄入量，保护眼睛，维持视力。
总结
以上就是田螺的功效，田螺不仅味道鲜美，而且还有很多好处。不过需要注意的是，在食用田螺时要注意卫生，避免食用不新鲜或未煮熟的田螺，以免引起食物中毒等不良反应。另外，田螺虽然营养丰富，但还是要适量食用，不能过量。