介绍了紫苏煲姜的几个作用，包括增强免疫力、促进消化、缓解疲劳、降低血压、防止感冒等。不过需要注意的是，紫苏煲姜对于某些人群可能不适宜食用，应该适量食用或避免食用。
紫苏煲姜是一道非常受欢迎的家常菜品，尤其在夏季，因为紫苏的清凉和姜的暖性相互搭配，可以起到调节体温的作用。除此之外，紫苏煲姜还有以下几个作用：
一、增强免疫力
紫苏煲姜中富含紫苏，紫苏富含挥发油、黄酮、维生素C等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗癌等作用，能够增强人体免疫力，提高人体抵抗力。
二、促进消化
紫苏煲姜中的姜含有姜辣素等成分，能够促进胃肠道的蠕动，缓解消化不良、胃胀、恶心等症状；同时姜还能够刺激胃黏膜，增加胃液分泌，促进食物消化吸收。
三、缓解疲劳
紫苏煲姜中的紫苏含有丰富的芳香化合物，能够刺激神经系统，促进血液循环，增加氧气输送量，缓解身体疲劳，提高身体的活力和精神状态。
四、降低血压
紫苏煲姜中的紫苏含有一些降压成分，如萜类化合物、黄酮类化合物等，能够帮助降低血压，对于高血压人群有一定的辅助治疗作用。
五、防止感冒
紫苏煲姜中的紫苏和姜都含有一些抗病毒、抗菌的成分，能够有效地预防感冒和呼吸道疾病的发生；同时紫苏和姜还具有一定的解热、止咳、化痰的作用，能够缓解感冒引起的症状。
以上就是紫苏煲姜的几个作用，不过需要注意的是，紫苏煲姜虽然对身体有益，但对于胃寒、腹泻、感冒等人群，应该适量食用或避免食用。同时，对于过敏体质的人群，应该避免食用紫苏和姜。