本文介绍了保健品的定义、分类以及使用注意事项，提醒读者购买和使用保健品时应该注意遵循使用说明和注意事项，避免产生不良影响。
随着人们健康意识的提高，保健品已经成为了现代人日常生活中常见的一种健康保健方式。那么，什么是保健品呢？
保健品的定义
保健品是指能够补充人体营养素或者调节人体机能，以达到保健、增强体质、延缓衰老的效果，不属于药品范畴，不能用于治疗疾病，也不能代替药品的作用。
保健品的分类
根据保健品的功能和用途，可以将其分为以下几类：
- 维生素矿物质类保健品：包括维生素、矿物质、微量元素等，能够帮助人体维持正常的代谢和功能。
- 蛋白质类保健品：包括鱼肉精华、蛋白粉等，能够提供人体所需的蛋白质、氨基酸等营养素。
- 功能性保健品：包括益生菌、膳食纤维、鱼油、葡萄籽等，能够调节人体机能、改善身体状况。
- 中草药类保健品：包括人参、灵芝、枸杞等，能够提高人体免疫力、调节身体机能。
保健品的使用注意事项
虽然保健品对人体有益，但是也需要注意使用的注意事项：
- 保健品不能替代药品，不能用于治疗疾病。
- 保健品的使用应该根据个人情况和需要，遵循使用说明，不要盲目滥用。
- 购买保健品应该选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。
- 不同品牌、不同种类的保健品成分不同，使用时应该注意避免混用，避免与其他药物产生不良反应。
- 过量使用保健品可能会对身体造成不良影响，应该注意控制用量。
综上所述，保健品是一种能够帮助人体补充营养、调节机能的健康保健产品，但是使用时需要注意遵循使用说明和注意事项，避免产生不良影响。