介绍了吃天麻对人的好处，包括改善睡眠、缓解头痛、改善记忆力、舒缓焦虑情绪和提高免疫力等方面。但需要注意天麻也有禁忌人群，应在医生指导下使用。
天麻是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它是一种味甘、性平、归肝经的中药，可以用于治疗多种疾病。除此之外，天麻还有很多其他的好处，下面就为大家介绍一下吃天麻对人有哪些好处。
改善睡眠
天麻具有安神、镇静、催眠的功效，可以改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有很好的疗效。可以用天麻配合其他中药，制成安神、安眠的药物，帮助人们改善睡眠问题。
缓解头痛
天麻能够舒展经脉、活血化瘀，对于头痛、偏头痛等症状有很好的缓解作用。可以将天麻煎煮后，用纱布包裹成药囊，敷在头部或太阳穴处，可以缓解头痛症状。
改善记忆力
天麻具有益智、提神醒脑的作用，可以改善人体的记忆力，对于老年人的脑力退化、失忆症状有很好的预防和辅助治疗作用。
舒缓焦虑情绪
天麻可以镇静安神，对于焦虑、紧张、情绪不稳定等症状有很好的缓解作用。可以将天麻泡水喝或者用其制成中药，帮助缓解焦虑情绪。
提高免疫力
天麻含有丰富的多糖类、黄酮类、生物碱等营养成分，可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力，对于预防感冒、病毒等有很好的作用。
除了以上几种好处，天麻还具有许多其他的药用价值，比如可以降低血压、降血脂、抗衰老等等。但是需要注意的是，天麻虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，比如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等，应该在医生指导下使用。