介绍了菠萝的营养价值和与掉发的关系，提出了合理食用的建议。
菠萝是一种美味的水果，但有人认为它是发物，可能会导致掉发等问题。那么，菠萝到底是不是发物呢？
一、菠萝的营养价值
菠萝富含多种营养素，如维生素C、维生素B1、膳食纤维、钾等，有助于保持身体健康。而发质需要的营养素包括蛋白质、铁、锌、维生素B等，菠萝中也含有这些有益成分。
二、菠萝与掉发的关系
没有科学研究证明菠萝与掉发之间存在直接的联系。一些人可能会因为过敏等个人原因而出现头发掉落，但这并不是菠萝本身引起的。
三、菠萝的食用建议
虽然菠萝不是发物，但过量食用可能会引起口腔溃疡、胃肠道不适等问题。建议每天食用适量的菠萝，不要过度食用。同时，如果个人有对菠萝过敏的情况，应该避免食用。
综上所述，菠萝不是发物，正常食用并不会导致掉发等问题。但过量食用可能会引起一些身体不适，需要合理控制食用量。