本文介绍了吃橄榄和吃牛肉不能同时进行的原因，以及建议两者之间的间隔时间为2-3个小时，让牛肉能够被充分消化吸收。
问题描述
有些人可能会听说过吃橄榄和吃牛肉不能同时进行，因为这样会引起身体不适。但是，到底吃橄榄后多久才能吃牛肉呢？
解决方法
首先，需要明确的是，吃橄榄和吃牛肉本身并没有冲突。但是，如果在短时间内同时食用，可能会引起一些不适症状，例如腹泻、恶心、呕吐等等。
这是因为橄榄中含有一种叫做鞣酸的物质，它具有收敛作用，可以让肠道收缩，减缓消化速度。而牛肉含有丰富的蛋白质和脂肪，需要较长时间才能被消化吸收，如果在橄榄的作用下，牛肉不能被充分消化吸收，就会引起不适。
因此，如果你想要同时食用橄榄和牛肉，最好的方法是将它们分开食用，间隔时间要足够长，以便让橄榄的作用消失，让牛肉能够被充分消化吸收。
一般来说，建议两者之间的间隔时间为2-3个小时，这样可以避免不适症状的发生。
总结
吃橄榄和吃牛肉并没有冲突，但是如果同时食用可能会引起不适症状。最好的方法是将它们分开食用，间隔时间要足够长，建议两者之间的间隔时间为2-3个小时。