本文介绍了生橄榄果实是否可以食用的问题，解释了其中的原因和注意事项，提醒读者正确地选择橄榄果实和橄榄油的使用方式。
问题描述：
橄榄是一种常见的果实，很多人喜欢食用橄榄或者橄榄油。但是，有些人会有疑问，生橄榄果实可以吃吗？
答案：
一般来说，生橄榄果实不宜直接食用。因为生橄榄果实中含有一种叫做“苦味苷”的物质，这种物质具有很强的苦味和刺激性，会对人体产生不良影响。
影响：
- 消化系统：食用生橄榄果实会对消化系统产生不良影响，容易引起胃部不适、腹泻等症状。
- 神经系统：苦味苷对神经系统有一定的影响，可能会引起头痛、眩晕等不适症状。
- 肝脏：生橄榄果实中的苦味苷会对肝脏产生不良影响，可能会引起肝损伤等症状。
注意事项：
虽然生橄榄果实不宜食用，但是经过腌制或加工后的橄榄果实是可以食用的。此外，橄榄油也是一种非常健康的油脂，可以用于烹饪和调味。
总结：
生橄榄果实不宜直接食用，因为其中含有苦味苷物质，对人体有一定的影响。建议选择经过腌制或加工后的橄榄果实，或者使用橄榄油进行烹饪和调味。